Für gesundheitsbewusste Menschen ohne Beschwerden, die präventiv Ihre Gesundheit stärken möchten

Einzelberatung (persönlich oder online möglich), ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen für ein gesundes Leben und zur Prävention der üblichen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz etc.

Ablauf:
In einem persönlichen Einzelberatungsgespräch erkläre ich Dir, was eine optimale Ernährungs- und Lebensweise aus ganzheitlicher Sicht bedeutet. Du erhältst allgemeine Ernährungsempfehlungen und weitere Maßnahmen sowie einen beispielhaften Ernährungsplan für 14 Tage. Anschließend beantworte ich gerne Deine Fragen.

Was Du bekommst:

• 1 Gespräch à ca. 90 Minuten
• Allgemeine, ganzheitliche Ernährungsempfehlungen und weitere Maßnahmen
• Einen Ernährungsplan mit beispielhaften Rezepten für 14 Tage (Frühstück, Mittag, Abend, gegebenenfalls Zwischenmahlzeiten)
• Kontinuierliche Betreuung während der Umstellungsphase von 6-8 Wochen (wöchentliches Telefongespräch von ca. 10- 15 min., wenn gewünscht, ansonsten WhatsApp-Kontakt bei Problemen oder Fragen)

Optional hinzubuchbar:
Weitere Beratungsgespräche à ca. 60 Minuten je nach Bedarf und Wunsch, z.B. nach einer Umstellungsphase von 6-8 Wochen zur Reflexion & Klärung offener Fragen.